Angst kann ein grosser Antrieb sein 😰🤯
Heute möchte ich über das Thema Angst sprechen und wie man diese unter Kontrolle bekommt. Außerdem berichte ich, wie ich selber in der Vergangenheit damit umgegangen bin und wie mir die Angst enorm geholfen hat, hier, wo ich jetzt stehe, hinzukommen und mir die Angst auch weiterhin hilft, an diese Punkte im Leben zu kommen.
WIE GEHE ICH MIT DER EMOTION ANGST UM?
Die Emotion Angst kann einem sehr weiter helfen. Wenn man beispielsweise Angst hat, den Job zu kündigen, ist es sehr oft so, dass diese Angst die Ungewissheit, die man hat, signalisiert.
Meiner Meinung nach, darf man sich nicht von der Angst leiten lassen – in der Form, dass man sich von Sachen abhalten lässt, die man eigentlich machen will, aber man Angst hat, weil irgendwelche fiktiven Szenarien eintreten könnten.
WAS HABE ICH IN DER VERGANGENHEIT DARAUS LERNEN KÖNNEN?
In der Vergangenheit und auch jetzt benutze ich Angst bewusst immer dafür, um genau das zu machen, wovor ich eigentlich Angst habe. Ich habe gemerkt, dass wenn man etwas macht, wovor man Angst hat, dann kommt man auch wirklich weiter im Leben.
Jeder Mensch hat Ängste, aber Ziel oder Teil vom Leben ist es, seine Ängste zu überwinden und über diesen zu stehen. Am Ende merkt man vielleicht auch, dass man eigentlich gar nicht so viel Angst gehabt hat und im Nachhinein ist es halt das Selbstverständlichste von allem. Ich glaube, das gehört definitiv zum Leben.
PRAKTISCHE BEISPIELE
Ich hatte grosse Angst vor der Kündigung, weil ich nicht gewusst habe, was in der Zukunft passieren könnte. Werde ich es überhaupt schaffen? Mich überkamen Zweifel Gedanken, Unsicherheit und Ungewissheit.
Ich habe mir irgendwann zum Entschluss gefasst, dass ich mich nicht mein ganzes Leben lang von dieser Angst einholen lassen kann, sondern auch mal etwas Mut beweisen muss und auch mal ins kalte Wasser springen sollte. Man sollte je nach Situation dieser Emotion Angst bewusst gegenüber treten.
Menschen gehen verschieden mit ihren Ängsten um. Doch wenn man die Angst nimmt und sich nicht davon paralysieren lässt, kann man diese Angst nutzen und letztendlich richtig Vollgas geben. Angst hat mir den Antrieb gegeben, Energie in die Projekte zu stecken, die mir am Herzen liegen. Ich habe die Angst genutzt, um daraus Energie zu machen und habe gelernt, dass die Angst aus der Vergangenheit sehr irrational war.
FAZIT
Angst ist ein sehr guter Antrieb und man kann ihn gut nutzen. Jedoch ist langfristige Angst kein guter Antrieb. Kurz- bis mittelfristig macht Angst sehr viel Sinn, weil es dich zur Bewegung hinleitet.
Es darf jedoch nicht zur permanenten Angst werden. Dann bringt es einen nicht vorwärts, sondern man muss zusehen, wie man sich von der Emotion Angst trennt. Es ist ein schwerer Prozess, aber wenn Angst lange genug Antrieb war, sollte der Antrieb ein anderer werden. Antrieb kann beispielsweise auch eine positive Emotion sein.
Angst ist zwar normal, aber man kann diese kontrollieren. Man sagt auch nicht umsonst, dass wir im Prinzip unsere eigene Realität bilden. Angst ist per se, vor allem in Notsituationen, über kurz- bis mittelfristig ein sehr guter Antrieb, der auch zum Erfolg leiten kann.
Man muss jedoch darauf achten, dass es nicht für immer und ewig in diesem Angstantrieb bleibt. Die Angstemotionen und die Hormone, die dabei ausgeschüttet werden, sind nicht unbedingt gut für den Körper.
Grundsätzlich war Angst für mich in der Vergangenheit auf jeden Fall ein grosser Antrieb und hat mich, teilweise wegen der Angst, bis hierher gebracht. Allerdings ist es wichtig, diesen bewusst einzusetzen und nicht ständig auf diesen Antrieb angewiesen zu sein.
Wenn man an dem Punkt angekommen ist, sich von der Angst zu lösen, kann man diese Emotion Angst anschließend gezielt wieder an bestimmten Orten zulassen. Kurzfristig mag das einen enormen Boost geben, aber langfristig ist es eher kontraproduktiv.
Man kann diese Emotion Angst bis zu einem bestimmten Punkt kontrollieren. Man sollte sich auch täglich mit der Angst und vor allem mit sich selber beschäftigen. Meditation beispielsweise hilft, die eigenen Emotionen besser zu verstehen. Ich hoffe, dieser Artikel hat dir gute Einblicke gebracht und es hat dem einem oder anderem geholfen, in der Emotion Angst etwas Positives zu sehen!
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