Hallo Stefan,

Genau, darauf verzichten will ich auch nicht. Aber in einem gesunden Mass.

Grüsse
Thomas

ich praktiziere etwas ähnliches mit Fleisch. Man merkt das sehr gut, dass der Körper sich zum Besseren verändert. Ziel sollte eine bewusste Ernährung sein.
Ich esse daher weniger Fleisch, wenn ich im Büro bin. Am Wochenende oder wenn ich unterwegs bin, ist das Essverhalten meistens dann etwas fleischlastiger.

Beste Grüße
Stefan

Hallo Stefan,

Interessant, da können wir ja in 50 Jahren nochmal darüber sprechen.

Grundsätzlich ist die Gefahr bei rafiniertem Zucker, da er so hoch konzentriert ist in einer kleinen Masse, dass man da mehr davon zu sich nimmt.

Siehe dir mal bitte Amerika an, da sieht ma nziemlich genau was die Ernährung langfristig mit der Bevölkerung macht.

Hast du schon einmal auf raffinierte Zucker kompett verzichtet? Darunter zählt übrigens auch Brot, die meisten Teigwaren, und alles mögliche du würdest dich wundern.

Und bitte sag mir nicht das 4-5 Äpfel genau gleich gesund sind wie ein Schokoriegel 😀 Den diese hätten etwas gelich viel Zucker.

Grüsse
Thomas

Hallo Sascha,

Finde es Top wie du das machst! Ich mag Ketchup leider zu gerne, vor allem den Chili Ketchup von Heinz. Aber halt auch in massen.

Bei mir geht es ja wie man sieht primär nicht um das Abnehmen (sieht ma nja an meiner Statur). Aber ich kann das mit dem ungesund Essen bestätigen. Ich gehe gerne in den McDonalds und immer wenn ich dort gesündigt habe um meine Geschmacksnerven zu befriedigen fühle ich mich einge Zeit danach physisch schlechter als sonst. Man ist eben doch was man isst 😀

Beste Grüsse
Thomas